Purusha Yoga
Purusha Yoga
Heures d'ouverture
- dimanche
- Fermé
- lundi
- 10:00 - 17:00
- mardi
- 10:00 - 17:00
- mercredi
- 10:00 - 17:00
- jeudi
- 10:00 - 17:00
- vendredi
- 10:00 - 17:00
- samedi
- 9:00 - 12:00
La réservation d’une prestation constitue un engagement. Merci de prendre connaissance des conditions d’annulation avant toute réservation : https://purusha-yoga.fr/politique-de-reservation-et-d-annulation
Services
Profitez d’un moment privilégié avec une séance de yoga construite sur mesure, selon vos envies, votre niveau et vos besoins du moment.
La séance peut être orientée vers le mouvement, la mobilité, le renforcement, la respiration, la relaxation ou une combinaison de plusieurs approches.
Je peux vous accueillir à mon domicile à Excenevex, dans un espace entièrement pensé pour la pratique, ou me déplacer chez vous.
Je peux également fournir gratuitement le matériel nécessaire à la pratique si vous n’en avez pas à disposition.
⏱ Durée : 1h
💶 Tarif : 60 €
Vous souhaitez partager cette expérience ? La séance peut également être pratiquée à deux ou en petit groupe, au tarif de 40 € par personne.
🚗 Déplacement : offert dans un rayon de 5 km autour d’Excenevex. Au-delà, un supplément de 0,60 €/km s’applique.
Pour toute demande particulière ou pour organiser une séance à plusieurs, n’hésitez pas à me contacter avant votre réservation.
⚠️ Pour une séance à domicile, merci de me contacter avant votre réservation afin de confirmer les modalités de déplacement.
Une séance de yoga personnalisée, construite selon vos envies, votre niveau et vos besoins du moment.
Idéale pour découvrir le yoga, cibler une problématique particulière ou s’offrir une courte parenthèse de mouvement, de respiration et de présence.
La séance peut avoir lieu à votre domicile ou à mon domicile à Excenevex, dans un espace aménagé pour vous accueillir dans une ambiance propice au calme et à la détente.
Je peux également fournir gratuitement le matériel nécessaire à la pratique si vous n’en avez pas à disposition.
⏱ Durée : 30 min
💶 Tarif : 35 €
Pour une séance plus complète, choisissez le format 1h.
🚗 Déplacement : offert dans un rayon de 5 km autour d’Excenevex. Au-delà, un supplément de 0,60 €/km s’applique.
Possibilité de pratiquer à deux ou en petit groupe. Tarif : 25 € par personne.
Contactez-moi pour organiser votre séance.
⚠️ Pour une séance à domicile, merci de me contacter avant votre réservation afin de confirmer les modalités de déplacement.
Cette séance d’une heure vous offre davantage de temps pour vous déposer, ralentir et vous laisser accompagner par les vibrations des différents instruments sonores.
Bols tibétains, koshis, carillons et autres instruments viennent créer un espace d’écoute et de relaxation adapté à votre expérience.
📍 À mon domicile à Excenevex ou à votre domicile
⏱ Durée : 1h
💶 Tarif : 60 €
🚗 Déplacement
Déplacement offert dans un rayon de 5 km autour d’Excenevex. Au-delà, un supplément de 0,60 €/km s’applique.
Prévoyez une tenue confortable.
⚠️ Pour une séance à domicile, merci de me contacter avant votre réservation afin de confirmer les modalités de déplacement.
Allongé·e confortablement, laissez-vous porter par les vibrations des instruments sonores et accordez-vous un temps pour ralentir, respirer et relâcher les tensions.
Cette séance de 30 minutes est idéale pour découvrir la sonothérapie ou simplement vous offrir une pause dans votre quotidien.
📍 À mon domicile à Excenevex ou à votre domicile
⏱ Durée : 30 min
💶 Tarif : 30 €
🚗 Déplacement
Déplacement offert dans un rayon de 5 km autour d’Excenevex. Au-delà, un supplément de 0,60 €/km s’applique.
Prévoyez une tenue confortable.
⚠️ Pour une séance à domicile, merci de me contacter avant votre réservation afin de confirmer les modalités de déplacement.
La séance commence par un temps d’échange afin d’identifier votre intention et vos besoins du moment.
Une première écoute du corps à l’aide d’un bol tibétain permet ensuite d’orienter la séance. Les bols peuvent alors être utilisés directement sur le corps afin d’explorer les vibrations de manière plus immersive.
La séance se termine par un temps d’intégration et de retour au calme.
📍 À mon domicile à Excenevex ou à votre domicile
⏱ Durée : environ 1h à 1h15
💶 Tarif : 90 €
🚗 Déplacement
Déplacement offert dans un rayon de 5 km autour d’Excenevex. Au-delà, un supplément de 0,60 €/km s’applique.
Prévoyez une tenue confortable.
⚠️ Pour une séance à domicile, merci de me contacter avant votre réservation afin de confirmer les modalités de déplacement.
Le Bain sonore selon la méthode Santa Ratna est une expérience individuelle utilisant les sept bols tibétains selon une disposition spécifique autour du corps.
Les vibrations des bols accompagnent progressivement la séance et invitent à ralentir, à porter son attention sur ses sensations et à s’immerger pleinement dans l’expérience sonore.
La séance commence par un court temps d’échange afin de vous accueillir et de prendre en compte votre intention pour ce moment.
📍 À mon domicile à Excenevex ou à votre domicile
⏱ Durée : environ 1h à 1h15
💶 Tarif : 90 €
🚗 Déplacement
Déplacement offert dans un rayon de 5 km autour d’Excenevex. Au-delà, un supplément de 0,60 €/km s’applique.
Prévoyez une tenue confortable.
⚠️ Pour une séance à domicile, merci de me contacter avant votre réservation afin de confirmer les modalités de déplacement.
Cours
Le Yin Yang Yoga explore les contrastes et la complémentarité entre mouvement et immobilité, activation et relâchement, énergie et apaisement.
Chaque séance alterne des temps de mouvement et des temps plus lents afin d’explorer différentes dimensions de la pratique.
📍 Les séances sont proposées :
* Mardi à 9h30 — Messery
* Jeudi à 9h45 — Excenevex
Les horaires et disponibilités sont indiqués directement dans le calendrier de réservation.
Durée : 1h
Tarif à l’unité : 25 €
Si vous bénéficiez d’une carte ou d’un abonnement Purusha Yoga, sélectionnez l'autre cours nommé Yin Yang Yoga (cartes et abonnements) choisissez simplement le créneau souhaité et utilisez votre formule selon les modalités prévues.
🌿 À prévoir
Une tenue confortable permettant de bouger librement ainsi qu’un tapis, des briques et une sangle.
Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.
Une pratique active et vivante pour mobiliser le corps, développer la force, la mobilité et la conscience corporelle, tout en cultivant la présence et la coordination avec le souffle.
Selon les séances, différentes approches pourront être explorées : Vinyasa, Hatha, Ladder Flow, Ashtanga Yoga…
Chaque pratique est adaptée au groupe présent et à l’intention de la séance.
📍 Les séances sont proposées :
* Lundi à 18h15 — Amphion
* Mercredi à 19h00 — Messery
Les horaires et disponibilités sont indiqués directement dans le calendrier de réservation.
Durée : 1h
Tarif à l’unité : 25 €
Si vous bénéficiez d’une carte ou d’un abonnement Purusha Yoga, sélectionnez l'autre cours nommé Yoga dynamique (cartes et abonnements) choisissez simplement le créneau souhaité et utilisez votre formule selon les modalités prévues.
🌿 À prévoir
Une tenue confortable permettant de bouger librement ainsi qu’un tapis, des briques et une sangle.
Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.
Une pratique active et vivante pour mobiliser le corps, développer la force, la mobilité et la conscience corporelle, tout en cultivant la présence et la coordination avec le souffle.
Selon les séances, différentes approches pourront être explorées : Vinyasa, Hatha, Ladder Flow, Ashtanga Yoga…
Chaque pratique est adaptée au groupe présent et à l’intention de la séance.
📍 Les séances sont proposées :
* Lundi à 18h15 — Amphion
* Mercredi à 19h00 — Messery
Les horaires et disponibilités sont indiqués directement dans le calendrier de réservation.
Durée : 1h
Tarif à l’unité : 25 €
Si vous achetez vos cours à l'unité, sélectionnez l'autre cours nommé Yoga dynamique (cours à l'unité) et réserver simplement le créneau souhaité en réglant votre séance.
🌿 À prévoir
Une tenue confortable permettant de bouger librement ainsi qu’un tapis, des briques et une sangle.
Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.
Le Yin Yang Yoga explore les contrastes et la complémentarité entre mouvement et immobilité, activation et relâchement, énergie et apaisement.
Chaque séance alterne des temps de mouvement et des temps plus lents afin d’explorer différentes dimensions de la pratique.
📍 Les séances sont proposées :
* Mardi à 9h30 — Messery
* Jeudi à 9h45 — Excenevex
Les horaires et disponibilités sont indiqués directement dans le calendrier de réservation.
Durée : 1h
Tarif à l’unité : 25 €
Si vous achetez vos cours à l'unité, sélectionnez l'autre cours nommé Yin Yang Yoga (cours à l'unité) et réserver simplement le créneau souhaité en règlement directement votre séance.
🌿 À prévoir
Une tenue confortable permettant de bouger librement ainsi qu’un tapis, des briques et une sangle.
Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.
Une pratique accessible et apaisante pour ralentir, mobiliser le corps en douceur, respirer et relâcher progressivement les tensions.
La séance invite à prendre le temps, à écouter ses sensations et à retrouver davantage d’espace dans le corps et dans l’esprit.
📍 Les séances sont proposées :
* Lundi à 19h30 — Amphion
* Mercredi à 20h15 — Messery
* Jeudi à 11h00 — Excenevex
Les horaires et disponibilités sont indiqués directement dans le calendrier de réservation.
Durée : 1h
Tarif à l’unité : 25 €
Si vous bénéficiez d’une carte ou d’un abonnement Purusha Yoga, sélectionnez l'autre cours nommé Yoga doux (cartes et abonnements) choisissez simplement le créneau souhaité et utilisez votre formule selon les modalités prévues.
🌿 À prévoir
Une tenue confortable et un tapis de yoga.
Selon la séance, des accessoires peuvent être utiles : briques, sangles, bolster, plaid, coussin ou masque pour les yeux.
Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.
Une pratique accessible et apaisante pour ralentir, mobiliser le corps en douceur, respirer et relâcher progressivement les tensions.
La séance invite à prendre le temps, à écouter ses sensations et à retrouver davantage d’espace dans le corps et dans l’esprit.
📍 Les séances sont proposées :
* Lundi à 19h30 — Amphion
* Mercredi à 20h15 — Messery
* Jeudi à 11h00 — Excenevex
Les horaires et disponibilités sont indiqués directement dans le calendrier de réservation.
Durée : 1h
Tarif à l’unité : 25 €
Si vous achetez vos cours à l'unité, sélectionnez l'autre cours nommé Yoga doux (cours à l'unité) et réserver simplement le créneau souhaité en réglant directement votre séance.
🌿 À prévoir
Une tenue confortable et un tapis de yoga.
Selon la séance, des accessoires peuvent être utiles : briques, sangles, bolster, plaid, coussin ou masque pour les yeux.
Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.
À chaque solstice et équinoxe, Purusha Yoga vous invite à traverser ce changement de cycle à travers une pratique de Danse du Dragon.
Une pratique dynamique et énergétique qui associe mouvement, souffle, fluidité et présence pour mettre le corps en mouvement, faire circuler l’énergie et accompagner symboliquement le passage vers une nouvelle saison.
La pratique évolue au fil de la séance, avec un temps de mouvement plus intense puis un retour progressif vers le calme, permettant d’intégrer l’expérience et de prendre un temps d’écoute intérieure.
Chaque édition est pensée en lien avec la saison célébrée et l’énergie particulière de ce passage de cycle.
Une exploration corporelle pour mettre le corps en mouvement, développer sa mobilité et faire circuler l’énergie, avant de revenir progressivement vers davantage de calme et d’intégration.
📍 Lieu : Amphion
📅 Date et horaires : indiqués directement dans le calendrier de réservation
⏱ Durée : 1h30
💶 Tarif : 35 €
Aucun niveau particulier n’est nécessaire. La pratique est adaptée au groupe présent.
🌿 À prévoir
Une tenue confortable permettant de bouger librement ainsi qu’un tapis, des briques et une sangle.
Une gourde peut également être utile.
Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.
Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l’expérience.
Une tenue confortable et un tapis de yoga.
Pour les pratiques de Yin Yoga, Yin Yang et/ou Yoga Restauratif, il est également recommandé de prévoir :
briques · sangles · bolster
Pour les temps de relaxation, vous pouvez également apporter un plaid, un coussin et un masque pour les yeux afin d’améliorer votre confort.
Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.
Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l'expérience.
Un temps pour explorer les liens entre pratique du yoga, équilibre du quotidien et alimentation, puis mettre ces principes en pratique à travers la découverte et la préparation d’une cuisine inspirée de l’Ayurveda.
Une expérience conviviale et sensorielle pour apprendre, pratiquer et expérimenter autrement.
À chaque saison, l’atelier évolue afin d’explorer les besoins spécifiques de cette période de l’année et de découvrir comment les principes de l’Ayurveda peuvent accompagner notre quotidien.
Cette édition est consacrée à l’automne : une saison de transition qui invite à ralentir, à se recentrer et à adapter progressivement son hygiène de vie.
Au programme :
🌿 Théorie — découverte des principes de l’Ayurveda et de la saison
🧘♀️ Pratique — une séance de yoga en lien avec la thématique
🍂 Alimentation — conseils et exploration des besoins de la saison
👩🍳 Cuisine ayurvédique — préparation de recettes et mise en pratique
Le tarif comprend la partie théorique, la pratique, la partie cuisine ainsi que l’ensemble des ingrédients nécessaires à l’élaboration des recettes.
📍 Lieu : Amphion
📅 Date et horaires : indiqués directement dans le calendrier de réservation
⏱ Durée : 3h30
💶 Tarif : 80€
🌿 À prévoir
Une tenue confortable pour la pratique du yoga, un tapis ainsi qu'un plaid.
Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l’expérience.
La séance associe Yin Yoga, Yoga Restauratif et Sonothérapie pour explorer différentes façons de relâcher les tensions, d’écouter les sensations et de favoriser un état de détente profonde.
Le Yin invite à l’immobilité et à l’écoute du corps, le Yoga Restauratif utilise le soutien des accessoires pour permettre au corps de se déposer, tandis que les vibrations sonores accompagnent les temps de relaxation.
Une parenthèse pour ralentir, respirer et simplement être.
📍 Lieu : Amphion
📅 Date et horaires : indiqués directement dans le calendrier de réservation
⏱ Durée : 2h
💶 Tarif : 55 €
🌿 À prévoir
Une tenue confortable et un tapis de yoga.
Pour les pratiques et votre confort, il est également recommandé de prévoir :
briques · sangles · bolster · plaid · coussin · masque pour les yeux
Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.
Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l’expérience.
Un atelier pour explorer le yoga dans la relation à l’autre, à travers des exercices de mouvement, d’équilibre, de respiration et de présence.
Le Yoga Partner invite à expérimenter le soutien, l’écoute et la confiance, tout en découvrant une autre manière d’habiter son corps et de pratiquer ensemble.
Un moment ludique et accessible pour sortir de sa pratique habituelle, créer du lien et partager une expérience à deux.
📅 Date et horaires : indiqués directement dans le calendrier de réservation
📍 Lieu : Amphion
⏱ Durée : 2h
💶 Tarif : 45 €
🌿 À prévoir
Une tenue confortable et un tapis de yoga.
Vous pouvez venir avec la personne de votre choix. Aucun niveau particulier n’est nécessaire.
Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.
Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l’expérience.
La séance alterne une pratique de Yin Yang Yoga, mêlant mouvements et temps d’immobilité, avec des temps de Sonothérapie pour approfondir progressivement la détente, l’écoute intérieure et la présence.
Une parenthèse pour ralentir, ressentir et revenir au corps autrement.
📍 Lieu : Amphion
📅 Date et horaires : indiqués directement dans le calendrier de réservation
⏱ Durée : 2h
💶 Tarif : 55 €
🌿 À prévoir
Une tenue confortable et un tapis de yoga.
Pour votre confort pendant les pratiques de Yin et les temps de relaxation, vous pouvez également prévoir :
briques · sangles · bolster · plaid · coussin · masque pour les yeux
Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.
Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l’expérience.
Installez-vous confortablement et laissez-vous porter par les vibrations des bols tibétains, koshis, tambour, carillons et autres instruments sonores.
Une parenthèse pour ralentir, relâcher les tensions et vous offrir un temps d’écoute intérieure.
Le voyage sonore se pratique allongé, dans une posture confortable (assise ou allongée). Aucun prérequis n’est nécessaire : vous n’avez rien à faire, simplement vous installer et vous laisser porter par les sons.
📍 Lieu : Amphion
Les dates et horaires disponibles sont indiqués directement dans le calendrier de réservation.
Durée : 1h
Tarif : 25€
Pensez à prévoir un tapis, une tenue confortable et, si vous le souhaitez, une couverture ou un coussin personnel.
Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.
Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l'expérience.
Une invitation à ralentir, à déposer le quotidien et à vous laisser traverser par les vibrations des instruments sonores.
Bols tibétains, koshis, tambour, carillons et autres sonorités vous accompagnent dans un moment de relaxation profonde et d’écoute intérieure.
Le voyage sonore se pratique allongé, dans une posture confortable. Aucun prérequis n’est nécessaire : vous n’avez rien à faire, simplement vous installer et vous laisser porter.
📍 Lieu : Excenevex
Les dates et horaires disponibles sont indiqués directement dans le calendrier de réservation.
Durée : environ 1h
Tarif : 25€
Pensez à prévoir un tapis, une tenue confortable et, si vous le souhaitez, une couverture ou un coussin personnel.
Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.
Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l'expérience.
Depuis quelque temps, une envie grandit dans mon enseignement :
Créer des espaces où nous pouvons aller au-delà de la pratique physique.
Des espaces où nous pouvons ralentir.
Ressentir.
Écouter.
Partager.
Parce que nous avons parfois besoin de moments où nous n’avons rien à prouver, rien à réussir, simplement l’occasion d’être pleinement présents.
Les Cercles de Présence sont nés de cette intention.
Un temps de rencontre autour du corps, du souffle et de la parole.
Une exploration collective autour d’un thème, dans un cadre d’écoute et de respect.
Pour cette première édition, j’aurai la joie d’être accompagnée par Béatrice, une personne qui m’est chère et qui possède cette capacité rare à créer naturellement des espaces où chacun peut se sentir entendu.
🌿 Cette première rencontre ouvrira un nouveau chapitre dans l’univers Purusha Yoga.
📅 Samedi 19 septembre
⏰ 9h30 — 11h30
Une invitation à prendre un temps pour soi… et avec les autres.
Au plaisir de partager ce cercle avec vous 🙏
🌿 À prévoir
Une tenue confortable permettant de bouger librement ainsi qu’un tapis et un plaid.
Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.
Équipe
À propos
Bienvenue sur la page de réservation Purusha Yoga.
Ici vous pouvez réserver et payer vos cours de yoga collectifs ou privés en ligne ou en présentiel ainsi que vos séances de sonothérapie individuelles ou en groupe en présentiel.
Galerie
Commentaires
- Eric Bourne··de Google
Nous avons eu beaucoup de plaisir à pratiquer le yoga avec Shirley cet été à Sciez. Nous avons particulièrement apprécié son écoute, sa bienveillance et sa façon d’adapter les séances aux différents niveaux et capacités de chacun. Ses explications sont claires et précises, et son approche permet à chacun de progresser et de profiter pleinement de la pratique, quel que soit son niveau.
Nous étions très heureux de l’avoir comme professeure cet été pour prendre la suite de notre enseignante habituelle qui a cessé son activité. Une très belle découverte que nous recommandons sans hésitation ! - Elodie Gay··de Google
Shirley est une professeure passionnée, bienveillante et profondément à l'écoute. Dès les premières minutes, elle crée une atmosphère apaisante où chacun se sent accueilli, sans jugement et à son rythme.
Ses cours de yoga sont à la fois doux, accessibles et parfaitement adaptés aux besoins du moment. Quant à ses voyages sonores, ce sont de véritables parenthèses hors du temps qui permettent de relâcher les tensions, de se reconnecter à soi et de repartir profondément ressourcé.
Je recommande Purusha Yoga à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre du temps pour eux, découvrir le yoga ou la sonothérapie, ou tout simplement s'offrir un moment de sérénité dans un cadre bienveillant. Merci Shirley pour tout ce que tu transmets. 🙏 - M.S··de Google
Je recommande Shirley les yeux fermés ! ✨ Ses cours de yoga (Vinyasa, Yin et Yin Yang) sont toujours un vrai moment de bien-être, grâce à sa douceur, sa bienveillance et son professionnalisme. Elle sait s'adapter à chacun, quel que soit le niveau ou les besoins du moment, ce qui permet à chacun de progresser à son rythme et en toute confiance.
Ses séances de sonothérapie sont tout aussi incroyables : les bols chantants, les carillons et le tambour chamanique offrent une profonde détente et une véritable parenthèse hors du temps.
Un immense merci à Shirley pour sa gentillesse, son écoute et la qualité de son accompagnement. Chaque séance est une belle expérience que je recommande sans hésiter. 🙏💛 - C. Perret··de Google
J’ai eu la chance de suivre un cours danse du dragon sur la plage d’Excenevex samedi matin avec shirley. C’était exactement ce que j’avais besoin. Retrouver calme et énergie. Shirley sait s’adapter à son public. Un grand merci, d’autant plus qu’après ce cours j’ai poursuivi avec sa ballade sonore. Bercée par le lac , allongée sur le paddle au son des bols tibétains. Une parenthèse hors du temps que je suis heureuse de m’être accordée grâce à Shirley.
- Justine Paquet··de Google
Les cours de Yin Yoga avec Shirley sont des moments hors du temps, hors de la course effrénée de la vie. On prend un temps de retour à soi, on prend le temps de ralentir et d'accueillir ses émotions dans des postures pas toujours confortables. Shirley est une personne bienveillante, à l'écoute, d'une infinie douceur et qui vous fait cheminer un peu plus à chaque cours. On progresse dans les postures, la souplesse, le lâcher prise. Je ne peux que vous recommander de venir tester cette bulle de Yoga. Merci infiniment Shirley. 🙏🙏✨✨
- Julie D.··de Google
Merci à Shirley pour ce moment hors du temps, une belle découverte.





